椎間板ヘルニア
椎間板ヘルニアは背骨の骨と骨の間にある椎間板（髄核）が飛び出し、神経を圧迫してお尻、ももの裏、ふくらはぎ、足の裏、すね、足の背部が痛みや痺れを引き起こす症状です。
◎主な原因
重いものを持ち上げる、常にギックリ腰、長時間のデスクワーク、老化現象、姿勢の悪さなどが挙げられます。
◎主な症状
①頸椎椎間板ヘルニア：頚椎の神経(C1～C4頚神経叢）(C5～T1腕神経叢)、
首と肩の痛み、腕や手の痺れ（小指と薬指痺れならC8尺骨神経）、(中指痺れならC7正中神経)、(親指と人差し指の痺れならC6橈骨神経)、腕の脱力、細かい作業がしにくいです。
②腰椎椎間板ヘルニア：腰神経叢(L1～S4)。腰痛、お尻から太もも、ふくらはぎ(S1、S2)、足の裏(S1)、すね(L5、S1)、足の背部(L5、S1)かけての痛みと痺れ、足の脱力、歩くと痛い、前かがみになると楽になるのは特徴です。
◎やってはいけないこと
①無理な前屈すること：前かがみや背中を丸める姿勢です。
②重い荷物を持つこと：重い荷物を持つや中腰の作業です。
③長時間同じ姿勢で座ること：座りっぱなしは椎間板に負担がかかります。
④痛みを我慢すること：痛み、痺れなどひどい場合は筋力低下や排尿、排便障害に至ることもあります。
◎治療について
症状が疑われる場合は整形外科を受診することが大切です。
リハビリ、鍼灸治療などの保存療法で症状が改善しますが痛みが強い場合や排尿、排便の異常がある場合はお医者さんと相談して手術が検討されます。
鍼灸治療には痺れや痛みのエリアによって主に痛みが出るところとL4、L5、S1、S2にアプローチし、或いは状況を見て判断をし、痺れと痛みを改善させます。